4 - 12 jaar

Slaapcoaching voor oudere kinderen in Den Haag

Oudere kinderen kunnen al goed meepraten over hun eigen slaap, maar ook zij lopen vast: piekeren, angst in het donker of maar niet in slaap kunnen komen. We koppelen je aan een coach die het samen met jullie aanpakt, met aandacht voor wat er achter de slaapproblemen zit.

Plan een gratis kennismaking Bel 06 12 34 56 78

Slaapcoaching voor oudere kinderen in Den Haag, rustige slaap voor je kind

Herken je dit?

Je kind ligt lang wakker en kan niet in slaap komen
Angst in het donker, nachtmerries of nachtangst
Je kind wordt structureel te vroeg wakker
Piekeren of spanning houden je kind ’s avonds wakker
Je kind durft niet alleen op de eigen kamer te slapen

Wat je krijgt

Geen los advies, maar een complete begeleiding van analyse tot rustige nachten.

Brede slaapanalyse

Je coach kijkt naar het ritme, maar ook naar spanning, schermen en wat er overdag speelt.

Plan op maat

Een aanpak die je kind betrekt en aansluit bij zijn of haar belevingswereld.

Praktische technieken

Ontspanning, een goede routine en concrete hulpmiddelen tegen angst en piekeren.

Begeleiding voor het hele gezin

Je coach betrekt waar nodig het gezin, zodat iedereen aan rustige nachten meewerkt.

Mijn aanpak

Hoe we het samen aanpakken

Bij oudere kinderen is slaap vaak verweven met emoties: spanning op school, prikkels van schermen of angst in het donker. Je coach zoekt daarom eerst uit wat er precies speelt.

Vervolgens werken jullie aan een rustige avondroutine en krijgt je kind tools om zelf tot rust te komen. Door je kind te betrekken, voelt het zich serieus genomen en groeit het vertrouwen om zelf te slapen.

Soms is er meer aan de hand, bijvoorbeeld bij hardnekkige angst. In dat geval denkt je coach mee over een passende vervolgstap en verwijst waar nodig door.

Bekijk de volledige werkwijze of plan een gratis kennismaking.

Veelgestelde vragen

Mijn kind is bang in het donker. Helpt slaapcoaching dan?

Ja. Angst in het donker is heel gewoon en goed aan te pakken. Je coach werkt stap voor stap aan vertrouwen, met een vaste routine, geruststelling en concrete hulpmiddelen, zodat je kind zich weer veilig voelt op de eigen kamer.

Wat als mijn kind blijft piekeren voor het slapen?

Piekeren houdt veel kinderen wakker. Met ontspanningsoefeningen, een vast piekermoment vroeger op de avond en een rustige routine leren kinderen hun hoofd voor het slapen leeg te maken.

Mijn kind wordt elke dag te vroeg wakker. Is daar iets aan te doen?

Zeker. Te vroeg wakker worden heeft vaak te maken met bedtijd, licht, ritme of honger. Je coach zoekt de oorzaak en past het plan daarop aan.

Andere vormen van slaapcoaching

0 - 12 maanden

Klaar voor rustiger nachten?

Begin met een gratis, vrijblijvende kennismaking van 20 minuten. We bespreken jullie situatie en koppelen je aan de juiste kinderslaapcoach bij jou in de buurt.

Plan een kennismaking Bel 06 12 34 56 78

Gratis en vrijblijvend
Coach bij jou in de buurt
Zachte, persoonlijke aanpak
Vaak binnen een week te starten